Des aliments pour bénéficier de surpoids :
Citons quelques plantes qui préfèrent manger en surpoids avec des observations importantes relatives à chaque plante :
- Pois chiches. Haute valeur nutritionnelle, difficile à digérer.
- Thym. Consommé avec le menu, en particulier la viande, les graisses et le fromage, car il aide à la digestion.
- Sucre, augmente le poids prévu non-excessive. Avec mention de la réservation montrée par de nombreux scientifiques de nutrition à l'égard du sucre blanc parce qu'il épuise le foie , le pancréas. Et conseillé de remplacer le sucre naturel (mélasse Miel - Mélasse - fruit doux, frais ou secs ... ).
- Sésame, l’ancien médecin Ibn Seina a dit que le sesame donne de surpoids.
- Dates, conseillé de le manger avec du lait.
- Châtaignes, très nutritif, mangé bouilli ou grillé, en mâchant bien.
- Pois riches en vitamine B, mais les matures sont difficile à digérer.
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